header
top
S’estan veient les entrades del '6/2007'Veure totes les entrades
diumenge, 24 / juny / 2007 16:18

El Tolo em recorda que l'any passat per Sant Joan vàrem anar a la Mola, i com que som molt clàssics ens muntem una tradició i repetim circuit, pero afegint el Montcau. Ahir ja vàrem fer uns 12 kilòmetres a la zona de Calders i em vaig trobar ja força recuperat de la Marxa del Cap de Rec, així donçs apuro una mica avui i pujo corrents tot el tram d'Estenalles al Montcau. Hem noto que en general vaig guanyant força de cames, fa un any i pico no el vaig poguer còrrer tot. Molt bona vista des de el cim i bon lloc per fer gana per la Matagalls-Montserrat del pròxim Setembre.

Seguim el camí cap a la Mola, amb petites trampes animals: encara no m'hi havia trobat mai a la vida, en el cami es despenjen dels arbres desenes de cucs amb un fil de seda, estan penjant a mitja alçada i és com una cortina trampa, a on has d'anar esquivant continuament perque no se t'enganxin, però com que son fànatics no parem de correr i s'ens enganxen sovint a les cames, al cos... no sembla que piquin però...mal rotllo.

Aquest camí m'agrada molt, és ample, comode i molt guapo a cavall de carena. La part final aquest cop també la corro tota. A dalt fem un bon esmorçar i amb la panxa plena, cap avall ! En poc menys de 45' ja som al cotxe quan ja comença apretar la calor han estat 12 kilòmetres de muntanya ara ja tradicionals.

 Temes relacionats:
 Rodatges Muntanya
 Deixa els teus comentaris Hi ha 1 comentaris
www.feec.org
www.feec.org

www.feec.org
www.feec.org

dissabte, 16 / juny / 2007 10:20

Bé, un altre al sac, i quin una ! Era la primera edició i s'hi han lluit, bon ambient, organització impecable i un recorregut 'durillo', 'durillo'.

D'entrada dir que de segur que ha estat el meu pic de temporada, m'ha sortit amb 9:06 hores i he corregut quasi 30 kilòmetres. La pujada al Coll de Sant Vicenç de segur que esdevindrà mítica, 1.400 m positius d'una tacada quan ja portes 32 kilòmetres, quina trinxada !

El tema va començar ben dora, a les cinc del matí amb trobo amb la resta de marxaires que estan al Hotel Mirador de Lles. La gent de www.corredors.cat amablement em pujarà cap al refugi, cal agrair especialment a la Mari Pau que m'ho poses fàcil i així evitar que la meva dona m'hagues d'acompanyar tant dora.

A les sis menys algo fa força fresca a 2.000 metres i tot just el dia despunta. A la hora en punt es dona la sortida y una bona colla sortim corrents avall cap a Viliella, és tot baixada, i sense parar de córrer en mitja hora fem els primers quatre kilòmetres i pico. Al poble encara hi ha les llums enceses i un primer avituallament em permet veure a tope, convé actuar amb previsió, el dia està força tapat i mai se sap, potser surt el sol i.. a patir. Segueixo corrent en lleugera baixada durant alguns kilòmetres i a partir del Molí del Salt, comença ja a pujar, desplego els pals i començo a combinar caminar de presa i córrer en pla, m'animo en algun tram i corro també en pujades lleugeres. De moment vaig en zona 'friki'.

El paisatge s'endinsa per la llarga vall de la Llosa, resseguint un torrent molt maco. En una hora arribo al següent control, que és Pla Xuïxirà, he anat molt bé, 8 kilòmetres i pico i quelcom més de 500 m de desnivell. Paro un segon a veure Aquarios i tiro cap amunt ben de pressa, aquí ja caminem, però també correm algun tram cap a l'entrada de la Vallcivera. El camí omença a pujar més decididament, encara que fa algun tram a on correm amb lleugera pujada. M'enganxo darrera un parell de màquines i no els deixo, em costa seguir-los, però fins ben bé dalt el Port de Vallcibera els tinc controlats. La rampa final del port, molt forta. Sols aplanar-se una mica ja surten corrents, quins tios, no afluixen mai ? I jo al darrera, corrents per entre mig dels bonics estanys cap al refugi de l'Illa ja a Andorra.

El refugi em porta molts records, aquí vaig estar-hi un hivern de fa 22 anys ! amb el meu bon amic Ramon Salvador que al '86 moriria a Núria en accident de muntanya.

Agafo quelcom de menjà i segueixo avall, ara corrents ja tota l'estona, la baixada es de uns 12 kilòmetres per la magnífica Vall del Madriu, declarada patrimoni mundial per la UNESCO. Son quasi 1.500 metres de desnivell negatiu que es fan llarguíssims, alguna estona paro de trotar i miro al voltant, pics de granet, un bosc magnific i aigua a dojo als torrents. La travessa a la dreta cap Engolasters es una mica rotllo, molts caos de blocs i el cos ja comença a estar cansat. Quan veig les Escaldes paro un moment un  truco a la familia per dir-los que no cal que em facin el avituallament  ja que vaig una hora avançat sobre el previst, son les 10 hores i ja estic quasi a l'àrea de pícnic. Arribo bastant tocat, porto quasi 30 kilòmetres en quatre hores i aprofito per menjar un bon entrepà de formatge i veure molta coca-cola.

Faig estiraments i per les converses de la gent que hi ha sembla que estic en el nucli dur de fieras, o sigui que estic decolocat i alguna mesura correctora hi haurà, ui, ui quina por. Vaig mes o menys el 20-25. Sense acabar l'entrepà i el plàtan tiro ja avall caminant, abans que em refredi. El camí es super empinat i de mal fer, l'entrepà m'ha costat molt de baixar, tinc la boca força seca malgrat veure. Al arribar a la carretera de la Comella segueixo baixant caminant i miro de mentalitzar-me pel que ve, ja conec la primera part i ser que és dreta i en l'estat de força cansament cal mentalitzar-se molt, vaix fent la digestió y quan es l'hora de començar la pujada vaig a pas força tranquil i apuradet, això sí, lento pero sin pausa, puja i puja fort pel camí empedrat i em comença a passar algú, jo vaig fent molt concentrat, vaig sol i per tant m'he d'animar jo mateix.

Al trencall de Ràmio aprofito per parar i omplir aigua del riu, tot i estar el cel tapat (gràcies a deu) fa força xafogor i es preveu una pujada duríssima. Ataco la pujada pel bosc a pas molt tranquil però constant, deu n'hi do quina trinxada, suo com un porc i em cauen les gotes a raig. Poc a poc vaig guanyant desnivell, paro molta atenció a les cames perquè no hi hagi cap col·lapse ni pajara.

Tot plegats seran 1.400 metres de pujada de una sola tirada, o sigui que cuidadin, quan porto uns 600 m em començo a animar una mica, em trobo un pel mes lleuger. Poc després es comença a obrir el bosc i intueixo ja el flanqueig cap al refugi, veig alguna 'petada', de gent amb les cames amb rampes... ui quina por. El tram final cap al refugi de Perafita ja és fa millor, em passa la segona noia que encara te ànims de trotar una mica, ufffff. Al refugi molt bon rotllo la gent, força menjar, aigua i em prenc un Power Gel i segueixo ràpidament cap al coll de Sant Vicenç que encar es veu força lluny.

Ara malgrat anar tocadet vaig una mica més lleuger, paro i parlo amb l'Alba i li dic que vaig avançat i que potser en menys de 10 hores ja hi seré a l'arribada. M'atrapa un noi amb qui fem una bona xerrada, es de Torelló i es un dels organitzadors de Pels Camins dels Matxos, em comenta que a la pujada se li cavalcava un quadricep i que ha patit una mica, bé a mi també em passa prop del coll però ho aconsegueixo controlar. Arribem al coll i baixem plegats corrent, sí ! encara puc córrer ! no ho entenc. Al refugi dels Estanys de la Pera més coca-cola i platano, sols falten 9 kilòmetres i miraré de córrer tot el que pogui, encara tinc forces, surto corrents avall pel GR fins tallar la pista a Cap de Rec, aquí m'atrapa la tercera noia, em poso al seu costat i correm plegats alguns kilòmetres per la pista, al final paro i camino una mica i la deixo anar, m'atrapa el nois de Torelló, que resulta ser el Xavier Aranda y el Ramon Comas y una noia, a partir d'aquí anem tots quatre plegats, corrents i caminant, aquest parell han estat al UTMB i son uns cracks pel que se, finalment fem el corriol final fins al refugi entrant jo amb 9:06, sense poguer baixar de les 9 hores però molt satisfet de l'horari.

 Temes relacionats:
 Marxes de resistènciaCórrer per alta muntanya
 Deixa els teus comentaris Deixa el teu comentari
Runners #64
Runners #64

dijous, 14 / juny / 2007 14:51

De tant en tant compro la revista Runners, la veritat és que per passar l'estona, ja que en general no és que m'atraigui massa, i encara menys pel fet de que el Martin Fiz aquest surt fins a la sopa. De segur que va ser un gran campió, però entre poc i massa. Amb els meus fills els hi faig la juguesca de veure qui el troba en més fotos, crec que un dia va arrivar a 13 ! Ens fem un tip de riure. Si sortís menys es vendria menys ? Uaau ! què arriscat seria per part seva.

Bé, però malgrat tot plegat, aquest mes m'he trobat amb l'agradable sorpresa d'un suplement força complert de Trail Running. Es força intereressant i val la pena gastar-se algun eurillo, de totes maneres no arriva al nivell de Trial, ni per descomptat a la meva estimada Trial Running dels U.S.A., a la que estic subscrit de fa dos anys, ja se que sona una mica ianqui, però "It's the best".

 Temes relacionats:
 Revistes & Llibres
 Deixa els teus comentaris Deixa el teu comentari
www.alpens.cat
www.alpens.cat

www.alpens.cat
www.alpens.cat

diumenge, 3 / juny / 2007 17:50

Bé, ja en tenim un altre el sac. Ha estat dura, dura, però molt guapa. Al final hi he anat tot solet, per tant ha estat una mica pal arribar a Alpens, però la resta perfecte, començant per el que per mi és molt important: tota la cursa sense sol, ben ennuvolat i uns 10ºC a la sortida... ideal segons el meu parer.

Escalfo una mica en les pendents de l'arribada i cinc minuts abans de les 8:30 ja estic a la bonica plaça del poble, des de on es surt.

A la sortida la gent va forta, jo em situo per la meitat més o menys i vinga canya ! Anava preparat per començar amb pujada (segons perfil del 2006) i de fet resulta que més aviat és pla-baixada, per tant el ritme és fort. Es va tot quasi per corriols molt macos, i travessant prats ben verds. Hi ha alguna pujada no gaire forta però que va matxacant. Quasi sense adonar-me em planto al kilòmetre 10, amb 55' o sigui segons els meus estàndards vaig ràpidet. Al final del tram de baixada es connecta amb un tros de carretera que malgrat pujar lleugerament permet recuperar quelcom, aquí hi ha el segon avituallament. Al primer control no he parat, aquí ningú para !! però en aquest paro un moment per veure tranquil·lament, i el mateix faré en la resta de controls. Ostres és ben diferent que a Sant Hilari a on tothom parava.

Després de un llarg tram de pista que va pujant a poc a poc venen unes rampes brutals a on començo a caminar quelcom, tal com fan la majoria dels que tinc al davant. El camí segueix pel bosc en un entorn molt maco i més endavant fot una altre rampa-cresta potent fins al cim del Puigdom, tram que em costa inclús caminar, les cames van molt forçades i el tema apreta. Des de la cresta tornem a baixar, alternant sobretot corriol i també pista. En cada avituallament em passa algú que no para, però jo m'he fixat beure bé i recuperar encara que tant sols sigui un minut a cada punt de control.

Cap al quilòmetre 18 veig que em segueix la Dolo, la tercera noia a Sant Hilari i a qui li vaig passar unes fotos del podi. Va remuntant fort des de darrera i passant gent, m'atrapa, la saludo i segueix endavant, li vaig mantenint el ritme fins després de Santa Margarida,  a on em diu que ja falta poc però que queda una pujada 'forta', comencem la pujada junts i aquí ja la perdo, ostres quin tros de pujada, llarg, llarg i una pendent brutal, faig un parell de paradetes per beure i arribo al cim que ja no em sento ni les cames, però algo queda... se que ja tot es baixada i començo a trotar avall. Son quelcom més de quatre kilòmetres de baixada picada, picada per corriols amb super pendent en alguns trams, total que quan falten uns dos kilòmetres le scames ja fan figa de veritat i estic un parell de cops a punt de caure al entrebancar-me amb pedres, i finalment a la tercera va la vençuda, tinc una petita caiguda just abans del poble a on em passa'n un parell de 'iaios' trotant que pa que... Finalment entro a meta amb 2:50 i sorprenetment força sencer a nivell de fons, ja que per mi el indicador és sempre la gana, i em llenço ràpidament, sense estirar, a per un entrepà de campionat amb tres mega talls de llom i mooolta cocacola.

Mentres menjo estiro tot el que puc i aviat recullo els trastos i cap a casa. Marxo amb bones sensacions, després de haver fet una cursa molt maca amb un temps que no es cap cosa però força decent per el poc entrenament amb pendent que portava.

Us deixo un enllaç al foro de la cursa a corredors.cat i un enllaç al track de la ruta a Wikiloc.

 Temes relacionats:
 Curses de muntanya
 Deixa els teus comentaris Deixa el teu comentari
Powered by Inserit


 
Xavier Martorell Bé, com us ho diria... he pensat mantenir aquest bloc sobre caminar i córrer per muntanya, curses i quelcom d'alpinisme per tal de distreure'm una mica i donar alguna informació que potser és útil per algú.

bulletsQuè vols trobar ?
bulletsArxiu
bulletsLlocs interessants
bulletsAgenda 2008
bulletsHistòric 2007
bulletsCategories i temes
bulletsSubscriu-te per email
bulletsSubscriu-te via RSS