header
top
S’estan veient les entrades del '1/2009'Veure totes les entrades
diumenge, 18 / gener / 2009 06:56

Bona matinal avui a Moià. El dia s'encetava molt fred i amb molta boira, però poc abans de la sortida s'ha obert i hem pogut tastar el sol, que ja tocava!

Aquesta era una cursa que teníem marcada l'Alba i jo per fer-la plegats en el nostre calendari runner-parelleta. Abans de la sortida saludem a força gent, l'Albertus, l'Albert (Malfieten), gent de l'escola dels nanos, gent del Vias, gent de la Barraques... es nota la proximitat a Manresa. Ens posem a la sortida juntament amb l'Albert i en uns minutets pam ! a córrer.

Travessem el poble i aviat entren en matèria, que tal com s'endevinava avui és: fang, patinades, més fang i... vaja, mooolt de fang. Anem situats cap a la cua del grup, però conservant un bon paquetet de gent al darrera.

Al final de la forta pujada al primer turó semblem una manada de nyus pujant la vora d'un riu al Serengeti, és una zona impressionant de fang en pendent tipus 'agafa-t'ho com poguis'. Dalt el turó el terreny es suavitza i s'entra en un seguit de corriols molt bonics.


Altiplà que porta al cim del segon turó. Fotos: Diedre

L'Alba manté el ritme i encara passem algú de tant en tant. Des de dalt la vista del Pirineu nevat és un al.licient més. Baixada ràpida cap a la riera per corriol i tot seguit llarga pujada cap a La Creu.

Combinem el caminar amb el trote,  i poc a poc ens acostem al cim del segon turó. L'altiplà just abans de la Creu és molt xulo, un dels trams més macos segons el meu parer. Iniciem la baixada amb unes corbes super-relliscoses i amb els trams tècnics del bosc que estan fets papilla.

Finalment s'acaba i encarem els darrers metres pel centre urbà tancant la cursa en 1:05 i molt contents, ha estat una bona cursa, per mi sense agobios, passant-ho bé i per l'Alba també, encara que en alguna pujada m'ha semblat sentir algun renec muntanyero.

Recorregut. Veure el recorregut en un mapa més gran


 Temes relacionats:
 Córrer per muntanya al Bages
 Deixa els teus comentaris Hi ha 6 comentaris
dilluns, 12 / gener / 2009 14:58

Tal com teníem previst amb el Carles, el diumenge matí toca la Mitja de Sitges. El que no estava programat i va resultar una sorpresa agradable va ser anar-hi acompanyats de tres noies ben fermes, l'Alba (que us he de dir d'ella) i dues amigues seves (millor dir conegudes i saludades com diuen elles ?), la Montse i la Laia.

El dia es presenta amb molt bona pinta, solet, solet, per fi !! Caminem vora un mar ben lluminós fins a la recollida de pitralls que és un veritable caos, som la friolera de 2.500 corredors i hi ha unes cues de ca l'ampla, uff ! això de l'asfalt agobia així ja d'entrada. Una mica de nervis per anar justos de temps i al final ens situem tots cinc a la sortida, al final de tot i a sols tres minutets de les 10.


Acompanyat de les dues debutants en la distància

És la primera mitja de l'Alba i de la Laia, la Montse acompanyarà a l'Alba, el Carles va a passar-ho bé sense estressar-se i jo tinc el secret objectiu de castigar-me una miqueta i baixar de 1:30.

Es dona la sortida i fins quasi tres minuts després no passem per l'arc !, vaja, quan el primer ja està cansat. A partir d'aquí cadascú al seu aire. Surto fortet driblant un munt de corredors, el dos primers kilòmetres son una arriscada jinkama, però em donen bones sensacions, després s'aclareix una mica i ja vaig menys agobiat.

El Carles em segueix d'aprop, em concentro i vaig agafant ritme al voltant de 4:20, passo el kilòmetre 10 en 42' i una mica tieso, però bé, espero recuperar-me a la llarga baixada, i així és, saludo a l'Alba i a la Montse tot baixant, i poc més endavant passo al Jordi Ballesta un muntanyero fora del seu medi, com jo.


L'èlit tira milles (Foto: Marta)

El 15 el passo a 1:02 i veig que hi ha moltes possibilitats de fer menys de 1:30 si no em peto, el isquio esquerra em comença a avisar seriosament i faig el 16 i 17 afluixant una mica, el 18 el passo a 1:15 i aleshores ja estic eufòric, no vaig sobrat però no em trobo gens agònic i veig que si no caic per terra entraré per sota 1:30 segur.

Aguanto fins al passeig de mar per apretar els darrers dos kilòmetres i quan forço m'adono que segueixo gairebé igual de velocitat, la màquina no dona més i al final tanco la mitja a 1:28:17 i supercontent. Fem xerrada de muntanyeros amb el Jordi, que entra poc després, i apa ! a fer una immensa cua per recollir la bossa...


Grupete molón

El Carles i la Laia entran molt aprop un de l'altre al voltant de 1:36 - 1:37, gran debut de la Laia, i l'Alba, que està contentíssima, completa la seva primera mitja en 1:57 escortada per la fidel Montse. Ens reagrupem, juntament amb l'Albert i la Marta, també de Manresa, i anem a fer unes supertapes en un bar molt autèntic del Garraf que lògicament ens recomana el nostre guia de la zona, el super Carles !

Soc poc obsessionat del temps, però si s'ha de mirar, és mira, i avui era una bona ocasió, he rebaixat casi 8 minuts la marca anterior i em dona referència de com estic, l'any passat no vaig fer res d'asfalt i la d'avui segurament ha estat la darrera del 2009, em passo a la muntanya malgrat que he de reconèixer que fer la cursa m'ha agradat força.


 Temes relacionats:
 Curses Urbanes
 Deixa els teus comentaris Hi ha 10 comentaris
dissabte, 3 / gener / 2009 21:47

Inici d'any completant uns dels projectes que tenia en cartera i que em motivaven molt: La doble integral a Montserrat, o sigui Can Massana - Collbató - Can Massana. L'integral ja l'havia fet forces cops, resseguint sempre la complexe vessant sud de la muntanya i tancant el recorregut a Collbató. L'idea en aquest cas era fer la volta completa al massís travessant-lo en ambdós direccions, anar per la banda sud i tornar per el vessant nord, sempre per corriol.

Tinc la sort de poder engrescar a un parell de 'pirats' més que tenen ganes de marxa, el Carles i l'Albert s'hi apunten incondicionalment, perfecte ! Com que el dia és molt curt quedem divendres d'hora ja que calculem estar-hi al voltant d'unes 8 hores.

A les 7 del matí ens trobem a Can Massana. Mentre ens equipem comentem en quines condicions pot estar la muntanya, ja que les darreres nevades i pluges segur que ho faran una mica més difícil tot plegat, a més a més la part alta està plena de boira i comencen a caure gotes... No hi donem més voltes i sortim amunt amb frontals, comencem tranquils amb poc trote ja que queda molta feina per davant.


Primeres llums a Coll de Port (Foto:Albert). Galeria complerta

La muntanya ben aviat es mostra plena d'aigua, fang i algun arbre caigut, però es deixa fer força bé. Anem a l'idea i aviat som a Coll de Port a on comença ha haver-hi una mica de llum de dia. Un ritme viu ens porta al Coll de les Comes amb una amplia vista del massís i des de on podem certificar que avui serà un dia molt gris i humit. El plugim no para, però no molesta massa, per sort no fa fred.

Les baixades per roca estan molt lliscants i cal anar amb cura, tots llepem terra en algun moment. Fem el cim del Montgrós com marca la tradició malgrat que la vista des de dalt és nul.la amb l'espesa boira.


L'Albert i el Carles al cim del Montgrós. Galeria complerta

A l'alçada del Camell de Sant Jeroni unes simpàtiques cabres ens saluden a la vegada que el camí millora i podem començar a avançar més ràpid. Per donar idea del terreny en que ens movem i com està, l'Albert canta un parcial gloriós: el darrer kilòmetre ens ha costat 43 minuts ! Uaaau, quines màquines !, calculem recuperar temps en algun tram més endavant perquè sinó ens cantaran els puputs !

Arribo al coll de les Pinasses després de la forta pujada i tiro a l'esquerra sense parar, no deixo lloc al dubte, cal fer el cim de Sant Jeroni per fer la volta més autèntica. Avui no hi ha ningú, tot un luxe, tenim tota la muntanya per nosaltres ja que l'esllavissada de roques de fa una setmana a Degotalls ha deixat el Monestir incomunicat des de fa dies.


Cim de Sant Jeroni. Galeria complerta

Des de el cim comença la vertiginosa baixada fins Collbató non-stop. A bon ritme i sense parar passem per Sant Joan, connectem amb el tècnic camí de les Bateries i finalment decidim amb plan 'durillos' baixar per la drecera del Fra Garí malgrat estar tot moll i seguir plovisquejant. Sorprenentment l'empinada drecera es deixa fer força bé i aviat estem a Collbató fent una coca-cola al xiringuito de les Coves. 

Deu minutets i escaix de parada i tirem amunt cap a Sant Miquel, 500 metres de desnivell continuat ens esperem i no es qüestió de apalancar-nos, anem xops i agafem fred ràpidament.


Pujant a Sant Miquel des de Collbató. Galeria complerta

Correm a bon pas en un dels trams més macos de la volta, el camí de les Coves fins l'inici del Torrent del Forat. Pugem a un ritme molt viu, fet que ens fa tenir confiança en poder completar la volta sense contratemps. Al arribar a Sant Miquel el Carles ens diu que ja en te prou i que es quedarà al Monestir tal com ja tenia previst, tornarà amb l'aeri i el tren. Amb l'Albert ens avancem a omplir aigua a la font del Monestir, allà el Carles ens atrapa i ens acomiadem, portem uns 21 km i 1.800 metres positius de desnivell.

Fem un altre gel i tot seguit encarem les escales de Sant Benet, ens trobem amb força i pugem a un ritme alt, m'ho paso pipa, sabem que des de dalt a Sant Benet la feina més gruixuda estarà feta.


L'Albert a tope a Sant Benet. Galeria complerta

És un fet insòlit recórrer aquests paranys sense veure ni una sola ànima, això fa el moment més autèntic. Finalment assolim el Pla de la Trinitat, entrada a Montserrat Nord del recorregut. El camí de l'Arrel és sens dubte el tram reina de la volta, son molts kilòmetres de corriol ideal per córrer, sempre sota la imponent muralla nord, Flautats, Cavall, Diables, Patriarques, Aeri i Serrat del Moro és succeïxen un darrera l'altre a la nostra esquerra, envoltats de bromes, sens dubte un dels grans moments de la travessa.


Entrant a Montserrat Nord (Foto:Albert). Galeria complerta

A l'alçada de Santa Cecília seguim pel GR-172, aquest tram fins Can Massana era l'únic que desconeixia, pensava que era un camí tranquilet per sobre la carretera, quelcom que l'Albert, que el coneixia en part, ja s'havia encarregat de desmentir, o sigui que l'agafem amb molt de respecte i sort d'això !

És un final de volta molt ferm, que et fa donar el millor de tu ben bé fins gairebé l'arribada. Puja i baixa contínuament, és feréstec en molts trams i la carretera ni ensumar-la, i en algun cas, com en la connexió amb el camí del Coll del Migdia, arriba a superar fins 150 metres de desnivell, o sigui que malgrat poder córrer en forces trams hi ha alguns forts dents de serra que ens exprimeixen de valent.


Terreny complicat fins al final. Galeria complerta

Aquí tots dos acusem ja el cansament muscular, els quàdriceps ens demanen pietat, però no els hi fem gaire cas, no amenacen rampes, i tenim ja ganes de tancar el cercle. Apretem a tope fins la Cadireta d'Agulles, el terreny es suavitza i ens porta a continuació en forta baixada fins Can Massana tot completant una magnífica volta de 31 km i 2.530m positius en 7:30 hores.

Post Data

I ara farem com a les pelis, que se'n va fer de...

  • El Carles va aconseguir enllaçar magistralment aeri i tren i a les dues ja tenia a la sogra omplint-li el plat a taula, sens dubte el més eixerit dels tres.

  • L'Albert va aconseguir arribar a una hora decent a casa per preparar les vacances familiars a Andorra.

  • I jo mateix, bé... em fa vergonya dir-ho però vaig baixar a Manresa amb una gana terrible i amb ganes de menjar quelcom guarro, guarro, jo no volia, però... no vaig resistir i vaig passar pel McDonalds a fotrem tres big-algo, patates de luxe guarripeg i la cola corresponent. Déu meu que bé m'ho vaig passar infringit la llei de la meva dieta sana i equilibrada.

Recorregut. Veure el recorregut en un mapa més gran


 Temes relacionats:
 Córrer per muntanya al Bages
 Deixa els teus comentaris Hi ha 7 comentaris
dissabte, 3 / gener / 2009 03:40

Segon cop en menys d'un mes que m'enfronto a una distància de 5 km (4,8 km en aquest cas), serà que estic deixant l'ultra,... Bé, aquesta era una cursa del tot familiar. L'Alba en tenia moltes ganes i el Marc, el meu fill gran, hi participava en la de 1.200 m. Sortim de Manresa enmig d'una boira superespesa i fent creus de com estaria Manlleu... però sorprenentment estava totalment serè i amb una temperatura força agradable.


Sant Silvestre Manlleuenca, foto antiga, del 2008...

El Marc fa la seva cursa abans de la dels 'grans' i s'ho passa molt bé. La nostra sortida és molt massificada, diuen que som uns 600 corredors... Els primers 500 m anem a una velocitat de footing..., després el grup s'estira i cadascú al seu rotllo.

Avui vull apretar, vaig agafant ritme i dono tot el que puc. Aconsegueixo una velocitat força constant de 4:00 i em surt al final amb 19:06 i molt content, més tenint en compte que al migdia ja m'havia fotut una tanda de 13 km apretant, en una hora justa. L'Alba fa millor temps que a la de Manresa i tanca en 22:36, molt contenta.

O sigui que tots tres amb els torronets i feliços cap a celebrar el cap d'any en bona companyia.

 Temes relacionats:
 Sense etiquetes
 Deixa els teus comentaris Hi ha 4 comentaris
Powered by Inserit


 
Xavier Martorell Bé, com us ho diria... he pensat mantenir aquest bloc sobre caminar i córrer per muntanya, curses i quelcom d'alpinisme per tal de distreure'm una mica i donar alguna informació que potser és útil per algú.

bulletsQuè vols trobar ?
bulletsProjectes
bulletsAgenda Curses 2009
bulletsArxiu
bulletsLlocs interessants
bulletsHistòric Curses 2008
bulletsHistòric Curses 2007
bulletsCategories i temes
bulletsSubscriu-te per email
down